Chcąc poznać pochodzenie prozdrowotnego saunowanie, warto zainteresować się, jak wyglądała sauna fińska historycznie. To podróż po wielu kontynentach i kulturach. Pierwsze informacje odnośnie saunowania pojawiają się w historii już ponad dwa tysiące lat temu. W 2500 r.p.n.e. Scytowie urządzali pierwsze kąpiele saunowe w swoich namiotach. Natomiast Słowianie posiadali łaźnie drewniane z kamiennymi piecami. Za czasów […]
Osoby korzystające z zabiegów w pomieszczeniach, gdzie panuje wysoka temperatura powietrza, często zastanawiają się, czym są czapki do sauny i dlaczego są tak popularne? Okazuje się, że są to akcesoria, których używanie wiąże się z wieloma korzyściami dla osób oddających się saunowaniu. Coraz popularniejsze w Polsce czapki do sauny to akcesoria, które można wykorzystać w […]
Osoby, które zamierzają korzystać z zabiegów relaksacyjnych w wysokich temperaturach, często nie wiedzą, jak zorganizować montaż sauny w domu? Tego typu działanie wymaga zaplanowania jego poszczególnych etapów. Dobroczynny wpływ, który ma saunowanie na organizm człowieka, zostało udowodnione naukowo. Regularne korzystanie z sauny poprawia samopoczucie, funkcjonowanie organizmu, a także wzmacnia układ odpornościowy. Z uwagi na to, […]
Osoby, które poszukują sposobów na uniknięcie zarażenia się COVID-19, często zastanawiają się, czy sauna fińska to alternatywa szczepionki na koronawirusa? Udowodniono naukowo, że regularne saunowanie ma bardzo pozytywny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale i ogólny stan zdrowia. Cykliczne poddawanie się takim zabiegom, jak saunowanie wykazuje wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Ma to szczególne znaczenie […]
Istnieje wiele sposobów dbania o sylwetkę, a w ostatnim czasie coraz częściej sięga się po mniej oczywiste metody, takie jak sauna. Wiele osób zastanawia się, czy sauna wspomaga odchudzanie, a jeśli tak, to w jaki sposób. Choć regularne korzystanie z sauny niesie liczne korzyści zdrowotne, warto przyjrzeć się bliżej jej wpływowi na spalanie kalorii i […]
Osoby zainteresowane posiadaniem sauny, często zastanawiają się czym jest termodrewno? Poszukując informacji na temat tego materiału budowlanego, można natrafić także na inne określenia jak termowood lub thermoholz. Termowood lub thermoholz to angielskie i niemieckie określenia drewna modyfikowanego termicznie. Ten surowiec powstał w latach 90 – tych XX wieku, kiedy Finowie rozpoczęli pracę nad termiczną modyfikacją […]
Coraz popularniejsza, relaksująca kąpiel w saunie z zastosowaniem olejków eterycznych, to sposób na skuteczną aromaterapię. Warto jednak wiedzieć, jakiego typu preparaty wybrać, aby nadawały się one do saunowania. Regularne kąpiele w saunie wpływają na regenerację całego organizmu, przyspieszają metabolizm, poprawiają odporność, jak również pomagają w walce z różnymi problemami dermatologicznymi, na przykład uporczywym trądzikiem. Saunowanie […]
Saunowanie to nie tylko przyjemność, ale również skuteczny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z kąpieli w wysokiej temperaturze, warto przestrzegać kilku istotnych zasad. W tym artykule wyjaśnimy, jak prawidłowo korzystać z sauny suchej i sauny infrared, ile czasu można w niej spędzić oraz jak często warto ją […]
Na wielu forach internetowych pojawia się pytanie, jaką saunę wybrać domową czy publiczną? Oba te rozwiązania mają wady i zalety. Wybór jednego z nich zależy od indywidualnych preferencji danej osoby. Kąpiele w saunie cieszą się bardzo dużą popularnością, ponieważ pozytywnie wpływają one na stan zdrowia i ogólne samopoczucie. Dlatego też w wielu ośrodkach SPA czy […]
