Sauny fińskie

Sauny fińskie

Sauny fińskie funkcjonują już niemal dwa tysiąclecia, a Finlandczycy do dziś zacieśniają w nich rodzinne więzy. Teraz i my, zarażeni ich pasją, cieszymy się z właściwości rytuału saunowania.

W Sauny Premium chcemy kultywować tę bogatą historię. Nasze sauny fińskie na wymiar projektujemy z myślą o estetyce, ale również użytkowości i wygodzie, która pozwoli domownikom wspólnie czerpać z korzyści saun. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!

Fińska sauna, czyli gorące serce domu

Sauna fińska to łaźnia sucha, zatem panuje w niej niska wilgotność powietrza, która nie przekracza 10%. Natomiast temperatura w niej potrafi osiągnąć naprawdę ekstremalne wartości – nawet do 120°C. To jedyny rodzaj sauny, który oferuje tak wysoki stopień ciepła. Konstrukcja zasilana jest piecem elektrycznym. W środku znajdują się kamienie, które w czasie seansu polewa się wodą, by zwiększyć nieco wilgotność powietrza. Sauna wyposażona jest w drewniane ławki, na których można usiąść lub się położyć.

Łaźnia sucha istnieje już od kilku tysięcy lat, a badania potwierdziły jej dobroczynny wpływ na organizm. To między innymi dlatego sauna fińska cieszy się dziś popularnością na całym świecie i zebrała spore grono wiernych zwolenników.

1 J. Pawłowski, K. M. Pawłowska, R. Bochyński, Sauna i jej znaczenie w treningu zdrowotnym człowieka, „Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu” Tom 21, 3/2015, s. 282-288.

Jaki wpływ na zdrowie mają sauny fińskie?

O zdrowotnych korzyściach kąpieli w saunie fińskiej można by było rozwodzić się godzinami. Szereg jej zalet można jednak sprowadzić do pięciu najważniejszych efektów.

null

Wzmocnienie układu odpornościowego

dzięki regularnym kąpielom dochodzi do zwiększonej produkcji m.in. leukocytów, które są niezbędne podczas walki z patogenami.
null

Regulacja gospodarki hormonalnej

sauny zwiększają syntezę hormonów szczęścia i obniżają poziom kortyzolu, poprawiając nastrój, redukując stres i uczucie zmęczenia oraz łagodząc bóle mięśni czy stawów.
null

Oczyszczanie skóry i organizmu z toksyn

ciepło powoduje pocenie się, tym samym wspomagając walkę ze szkodliwymi metabolitami. To wpływa m.in. na poprawę kondycji skóry.
null

Wsparcie układu krwionośnego

wysoka temperatura ciała przyspiesza krążenie krwi, co działa dobroczynnie na serce i naczynia krwionośne, poprawiając ich elastyczność oraz wspomagając dotlenienie tkanek.
null

Przeciwdziałanie udarom

badania przeprowadzone przez Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor (KIHD) pokazały, że częste pobyty w łaźni w ciągu tygodnia obniżają ryzyko udaru.

Dlaczego warto mieć saunę fińską w domu?

Prywatność i cisza to kluczowe zalety, które przemawiają za instalacją sauny we własnym domu. Podczas sesji możemy w pełni się zrelaksować. Co najważniejsze, bez obecności obcych osób. Sauna fińska domowa daje całkowitą niezależność – można korzystać z niej każdego dnia, o dowolnej godzinie. To szczególnie istotne dla osób zabieganych, które często rezygnują z saunowania przez godziny otwarcia obiektów oferujących seanse. Własna łaźnia umożliwia dostęp do jej dobrodziejstw bez żadnych ograniczeń.

Własna sauna domowa sucha to również kolejne miejsce do przyjemnego spędzania czasu z bliskimi. Ta tradycja także pochodzi od Finlandczyków, którzy nie wyobrażają sobie najważniejszych świąt i uroczystości rodzinnych bez rytuału saunowania. W Sauny Premium zdecydowanie pochwalamy te zdrowe nawyki, dlatego też tworzymy łaźnie na wymiar, które są dostosowane do wskazanej liczby użytkowników.

Dlaczego warto mieć saunę fińską w domu?

Prywatność i cisza to kluczowe zalety, które przemawiają za instalacją sauny we własnym domu. Podczas sesji możemy w pełni się zrelaksować. Co najważniejsze, bez obecności obcych osób. Sauna fińska domowa daje całkowitą niezależność – można korzystać z niej każdego dnia, o dowolnej godzinie. To szczególnie istotne dla osób zabieganych, które często rezygnują z saunowania przez godziny otwarcia obiektów oferujących seanse. Własna łaźnia umożliwia dostęp do jej dobrodziejstw bez żadnych ograniczeń.

Własna sauna domowa sucha to również kolejne miejsce do przyjemnego spędzania czasu z bliskimi. Ta tradycja także pochodzi od Finlandczyków, którzy nie wyobrażają sobie najważniejszych świąt i uroczystości rodzinnych bez rytuału saunowania. W Sauny Premium zdecydowanie pochwalamy te zdrowe nawyki, dlatego też tworzymy łaźnie na wymiar, które są dostosowane do wskazanej liczby użytkowników.

Sauna fińska sucha – przeciwwskazania

Sauna fińska charakteryzuje się bardzo wysoką temperaturą – nie jest zatem dla każdego. Choroby mogące wykluczać z seansu w tym rodzaju kabiny to m.in.:

  • niewydolność układu krążenia lub choroba wieńcowa;
  • gruźlica lub zaostrzony stan astmatyczny;
  • nowotwory;
  • choroby weneryczne;
  • trądzik różowaty;
  • choroby tarczycy;
  • zakrzepowe zapalenie żył;
  • kamica nerkowa, cukrzyca lub wrzody;
  • choroby psychiczne, takie jak epilepsja (padaczka) i klaustrofobia;
  • jaskra

 

Przed zakupem łaźni fińskiej warto skonsultować się wcześniej z lekarzem, który zdecyduje, czy możemy z niej korzystać (a jeśli tak – jak często i jak długo). Jeżeli nie mogą Państwo przebywać w saunie fińskiej, to polecamy model infrared, oferujący znacznie niższe temperatury.

Sauna fińska sucha – przeciwwskazania

Sauna fińska charakteryzuje się bardzo wysoką temperaturą – nie jest zatem dla każdego. Choroby mogące wykluczać z seansu w tym rodzaju kabiny to m.in.:

niewydolność układu krążenia lub choroba wieńcowa;

choroby tarczycy;

gruźlica lub zaostrzony stan astmatyczny;

zakrzepowe zapalenie żył;

nowotwory;

kamica nerkowa, cukrzyca lub wrzody;

choroby weneryczne;

choroby psychiczne, takie jak epilepsja (padaczka) i klaustrofobia;

trądzik różowaty;

jaskra.

Przed zakupem łaźni fińskiej warto skonsultować się wcześniej z lekarzem, który zdecyduje, czy możemy z niej korzystać (a jeśli tak – jak często i jak długo). Jeżeli nie mogą Państwo przebywać w saunie fińskiej, to polecamy model infrared, oferujący znacznie niższe temperatury.

Jak korzystać z sauny fińskiej?

Aby saunowanie przyniosło zdrowotne korzyści i było bezpieczne, należy stosować się do zasad prawidłowego użytkowania kabiny. O czym zatem warto pamiętać? Po pierwsze, nie należy wchodzić do niej pod wpływem alkoholu, ponieważ może dojść do odwodnienia. Warto też zadbać o właściwy poziom sytości – nie powinniśmy być ani głodni, ani za bardzo najedzeni. Do sauny fińskiej wchodzimy nago, bez kostiumów i szczelnego owijania się ręcznikiem, myjąc przedtem ciało w ciepłej wodzie. To ważna zasada – nagość umożliwia bowiem odpowiednią wymianę ciepła.

Optymalna częstotliwość saunowania to raz w tygodniu – to w pełni wystarczy, aby zaznać jej pozytywnych efektów. Każda sesja powinna trwać od 5 do 15 minut. Po tym czasie zaleca się przerwę na ochłodzenie organizmu (np. poprzez zimny prysznic). Naprzemienne działanie ciepła i zimna korzystnie wpływa na organizm, uruchamiając procesy termoregulacyjne i hartując ciało. Po tym kroku można ponowić seans. Po wyjściu z kabiny należy zadbać o 20-minutowy odpoczynek.

Sauny fińskie domowe od Sauny Premium

Wyjątkowy, estetyczny design

przywiązujemy dużą wagę do wyglądu naszych produktów. Proponujemy zatem atrakcyjny wybór modeli, które można dostosować do różnorodnych preferencji. Każda sauna domowa sucha wyróżnia się prostotą formy, co sprawia, że harmonijnie wpisuje się w każde wnętrze.

Indywidualne podejście

dysponujemy gotowymi projektami, lecz chętnie wprowadzamy zmiany zgodnie z życzeniami klienta. Tworzymy także całkowicie nowe rozwiązania, by w pełni zrealizować każdą wizję. Projektujemy łaźnie na wymiar, dzięki czemu wybrana przez Państwa sauna domowa fińska optymalnie zagospodaruje dostępną przestrzeń.

Wysoka klasa wykonania

sauny budujemy z materiałów o doskonałych parametrach, które są odporne na wilgoć, wysokie temperatury i uszkodzenia mechaniczne. Do produkcji używamy drewna abachi, osiki oraz świerka skandynawskiego.

Sauna fińska do domu na wymiar – od projektu do montażu

Zajmujemy się nie tylko samym projektowaniem łaźni na określony wymiar i ich budową, ale i również transportem oraz montażem. Ze względu na to, że realizujemy zlecenia w całej Polsce, jesteśmy w stanie dostarczać gotową saunę do każdej miejscowości. Za instalację kabiny odpowiedzialni są nasi doświadczeni eksperci, którzy dadzą sobie radę nawet w najtrudniejszych warunkach. Montaż na miejscu trwa od około 6 do 8 godzin. Wieloletni staż, fachowość i kompleksowość naszych usług sprawiły, że zaufało nam już tysiące zadowolonych klientów.

Sauna sucha domowa – błogi relaks bez ograniczeń

Z sauną fińską wiąże się wiele dobrego. Regularne saunowanie ma zbawienny wpływ na organizm, poprawiając ogólny stan zdrowia i samopoczucia. Warto zatem systematycznie przeprowadzać seanse, szczególnie w swoim domowym zaciszu. To możliwość osiągnięcia głębokiego relaksu i uczucia odprężenia – bez krępacji czy zakłopotania. Jeżeli są Państwo zainteresowani naszą ofertą lub mają Państwo pytania, zapraszamy do kontaktu – zawsze służymy pomocą.