Osoby, które poszukują sposobów na uniknięcie zarażenia się COVID-19, często zastanawiają się, czy sauna fińska to alternatywa szczepionki na koronawirusa? Udowodniono naukowo, że regularne saunowanie ma bardzo pozytywny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale i ogólny stan zdrowia.
Cykliczne poddawanie się takim zabiegom, jak saunowanie wykazuje wiele korzyści dla ludzkiego organizmu. Ma to szczególne znaczenie w czasie pandemii, kiedy coraz więcej osób obawia się ryzyka zachorowania na COVID-19. Warto wspomnieć, że wysoka temperatura, jaka panuje w takim pomieszczeniu, jak sauna fińska, stanowi barierę przed wnikaniem do jej wnętrza wirusów i bakterii. Z drugiej zaś strony, niewielkie pomieszczenie, w którym odbywa się saunowanie stanowi potencjalne ryzyko zarażenia się koronawirusem. Powstaje zatem pytanie, czy w okresie pandemii, można korzystać z sauny czy też należy unikać tego typu zabiegów. Wizyta w tym miejscu regeneruje organizm, usuwa toksyny i wzmacnia działanie układu immunologicznego. Wiadomym jest, że saunowanie nie zastąpi szczepienia, ale może pomóc układowi odpornościowemu zwalczyć atakujące go wirusy, bakterie i inne chorobotwórcze mikroorganizmy.
Czy sauna fińska to alternatywa szczepionki na koronawirusa? Poprawa funkcjonowania układu odpornościowego
Prawidłowe saunowanie wspiera układ immunologiczny człowieka. W trakcie pojedynczego seansu, w takim miejscu jak sauna fińska, w organizmie tworzą się immunoglobuliny. To przeciwciała białkowe, cząsteczki, z których zbudowany jest ludzki układ odpornościowy. Spora ilość immunoglobulin w organizmie człowieka zmniejsza ryzyko powstawania różnego typu infekcji, zarówno tych o podłożu grzybiczym, bakteryjnym, jak i wirusowym. Oznacza to, że osoba korzystająca z takiego miejsca, jak sauna fińska, obniża u siebie ryzyko infekcji wirusem COVID-19. Regularne sesje w saunie mogą być także uzupełnieniem terapii dla rekonwalescentów, którzy zostali zakażeni koronawirusem. Saunowanie wspomaga także leczenie chorób układu oddechowego i krążeniowego. Dzięki niemu można znacznie szybciej wrócić do dawnej kondycji, szczególnie, gdy zakażenie koronawirusem miało dość ostry przebieg.
Saunowanie a COVID- 19
Saunowanie oznacza przebywanie w bardzo ciasnych pomieszczeniach. Wiele osób rezygnuje z tego typu zabiegów, obawiając się, że bezpośredni kontakt z drugą osobą, może spowodować podwyższone ryzyko zakażenia koronawirusem. Najnowsze badania dowodzą, że temperatura, jaka panuje w saunie, całkowicie dezaktywuje COVID-19. Kąpiel parowa, która odbywa się w tradycyjnej saunie fińskiej z piecem z kamieniami, całkowicie eliminuje ryzyko zakażenia COVID-19. Oznacza to, że regularne wizyty w takim miejscu, jak sauna fińska nie narażają danej osoby na kontakt z wszelkiego typu patogenami. Warto pamiętać, że przed wejściem do sauny fińskiej, należy bardzo dokładnie oczyścić ciało, aby pozbyć się nie tylko kosmetyków aplikowanych na skórę, ale również bytujących na niej bakterii czy wirusów. Nie zaleca się dezynfekowania rąk przed wejściem do takiego miejsca, jak sauna fińska, ponieważ może to doprowadzić do podrażnienia skóry pod wpływem działania bardzo wysokiej temperatury powietrza.
Korzystanie z sauny w trakcie pandemii koronawirusa nie jest zabronione i nie zwiększa ryzyka zakażenia się COVID-19. Warto pamiętać, że saunowanie ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję człowieka, ale nie zastąpi szczepienia przeciwko koronawirusowi.
