Każda osoba powinna pamiętać, jak ważną rolę odgrywa odpowiednie nawodnienie podczas korzystania z sauny. Sauna cieszy się bardzo dużą popularnością. Coraz więcej osób decyduje się na taką chwilę relaksu i wytchnienia. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób racjonalnie korzystać z dobrodziejstw sauny. Dzięki temu będzie miała ona świetny wpływ na zdrowie każdej osoby. Jednym z…

Starsze osoby często zastanawiają się – czy korzystnie z sauny jest bezpieczne dla seniorów? Wydaje się, że wizyty w saunie mogą negatywnie wpływać na zdrowie osób cierpiących na różnego rodzaju choroby i dolegliwości. Jest to jednak błędne założenie. Oryginalna sauna w większości przypadków ma doskonały wpływ na ludzki organizm. Warto zatem wiedzieć, kiedy można korzystać…

Każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę z saunowaniem, zastanawia się na pewno nad kwestią – sauna fińska – fakty i mity. Istnieje wiele treści przekazywanych opinii publicznej, zarówno prawdziwych, jak i fałszywych, dotyczących tych prozdrowotnych kąpieli parowych. Moda na saunowanie, pochodząca ze Skandynawii, na stałe zawitała do Polski, zyskując coraz większe grono zwolenników. Ta wyjątkowa sauna…