Blog

Istnieje wiele sposobów dbania o sylwetkę, a w ostatnim czasie coraz częściej sięga się po mniej oczywiste metody, takie jak sauna. Wiele osób zastanawia się, czy sauna wspomaga odchudzanie, a jeśli tak, to w jaki sposób. Choć regularne korzystanie z sauny niesie liczne korzyści zdrowotne, warto przyjrzeć się bliżej jej wpływowi na spalanie kalorii i […]

Osoby zainteresowane posiadaniem sauny, często zastanawiają się czym jest termodrewno? Poszukując informacji na temat tego materiału budowlanego, można natrafić także na inne określenia jak termowood lub thermoholz. Termowood lub thermoholz to angielskie i niemieckie określenia drewna modyfikowanego termicznie. Ten surowiec powstał w latach 90 – tych XX wieku, kiedy Finowie rozpoczęli pracę nad termiczną modyfikacją […]

Coraz popularniejsza, relaksująca kąpiel w saunie z zastosowaniem olejków eterycznych, to sposób na skuteczną aromaterapię. Warto jednak wiedzieć, jakiego typu preparaty wybrać, aby nadawały się one do saunowania. Regularne kąpiele w saunie wpływają na regenerację całego organizmu, przyspieszają metabolizm, poprawiają odporność, jak również pomagają w walce z różnymi problemami dermatologicznymi, na przykład uporczywym trądzikiem. Saunowanie […]

Saunowanie to nie tylko przyjemność, ale również skuteczny sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia. Aby w pełni cieszyć się korzyściami płynącymi z kąpieli w wysokiej temperaturze, warto przestrzegać kilku istotnych zasad. W tym artykule wyjaśnimy, jak prawidłowo korzystać z sauny suchej i sauny infrared, ile czasu można w niej spędzić oraz jak często warto ją […]

Na wielu forach internetowych pojawia się pytanie, jaką saunę wybrać domową czy publiczną? Oba te rozwiązania mają wady i zalety. Wybór jednego z nich zależy od indywidualnych preferencji danej osoby. Kąpiele w saunie cieszą się bardzo dużą popularnością, ponieważ pozytywnie wpływają one na stan zdrowia i ogólne samopoczucie. Dlatego też w wielu ośrodkach SPA czy […]

Wiele osób zastanawia się, czym jest kultura saunowania. Ten wspaniały sposób spędzania wolnego czasu, jak również pomysł na relaks, wymaga przestrzegania kilku bardzo ważnych zasad. Dzięki nim przebywanie w saunie będzie wiązało się wyłącznie z przyjemnymi doznaniami. Bardzo popularnym sposobem spędzania wolnego czasu jest obecnie saunowanie. Warto uświadomić sobie, że poprawne korzystanie z sauny wymaga […]

Saunowanie w krajach skandynawskich znane jest od wieków, w Polsce natomiast ten rodzaj prozdrowotnych zabiegów zyskuje coraz szersze grono zwolenników. W związku z tym coraz częściej pada z ich ust pytanie – jakie drewno do sauny sprawdzi się najlepiej? Rodzaj budulca przeznaczonego do stworzenia sauny ma ogromne znaczenie, dlatego warto poznać ofertę Gdańskich Składów Drzewnych. […]

Wielu wielbicieli saunowania pragnie mieć własną, domową saunę. Nic dziwnego – szereg korzyści zdrowotnych zdecydowanie przemawia za tym rozwiązaniem. Przed zbudowaniem kabiny w swoim domowym zaciszu bądź jej zakupem, warto zapoznać się z możliwościami dotyczącymi pieców. Piec elektryczny do sauny bowiem różni się od tego opalanego drewnem. W tym artykule zebraliśmy praktyczne porady, które rozwieją […]

Osoby pragnące korzystać z innowacyjnych zabiegów leczniczych, często zastanawiają się, jaką funkcję pełnią promienniki infrared w saunach? To urządzenia, które działają inaczej niż maty węglowe czy promienniki ceramiczne. Posiadają one także inne zastosowanie.